自己肯定感を傷つける方法は、
自分の中にふと湧いた想いを、我慢して、理由をつけて、なかったことにする。
これだけで、どんどんと傷付いていきます。
正しさよりも 私の感情を優先しよう
我慢するんじゃなくて
怒って感情を隠すんじゃなくて
そのまま感じたことを伝えよう
僕は、人と接していく中で、
その人の言動に対して、不快な感情を持った時
「自分は嫌われているから、そんなことをされるんだ」
「自分にはわからない、他人には他人の価値観がある」
と理由をつけ、
自分の感じた不快な感情を
押し殺してしまうことがあります。
２つのブログ記事は、
私のしている行為が、いかに危うい反応か、
を教えてくれます。
自分の感じた感情を大切にし、表現していく。
なったことにしない。
他人にどう思われようとも、一番大切なのは、自分。
そのために自分の感情を、一番に大切にしたい。
1/5理想のパートナーと一緒に幸せになる♡恋活婚活相談室♪公開収録
2/1【「医療・福祉・保育・教育・心理」関係者限定】心屋塾オンラインオープンカウンセリング
あなたも素敵な恋ができますように
心屋認定カウンセラー、心(shin)でした
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