＊ジム

ジムの体験行ってきました

ホットヨガとかホットストレッチのメニュー


ホットだからもちろん室温高いんだけど、その中でインストラクターに合わせてなので、もちろん汗だくです(笑)


でも、すごくすっきり


こんな久しぶりに汗かきました



汗かくってすごく大事だと実感！


心の中の嫌なものもすべて流してくれる感じがします

もちろん健康管理のためにも！

看護師としてはたらいてから3㎏太りました


ヤバイですね(笑)


たべすぎ！ストレスかしら(笑)


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