＊夕飯

今日は、和食にしました

寒くなってきたから、豚汁
あとはツナのサラダにドレッシングはゴマ柚子
あとご飯は十六穀米にしました
あと魚です。


ドレッシングって、とっても重要ですね

寒くなって鼻水止まらなかったのですが、30分くらい横になって寝たら止まりました。
鼻水は本当に頭もボーッとするし嫌ですね(;_;)


私はこの時期は風予防のために毎年飲む、あるものがあるのです今は画像ないのですが、
効く感じがします(笑)思い込みかもしれませんが、体調管理には気持ち作り
も大事です！きっと・・・。


2月には国家試験あるし、体調管理にはかなり慎重にしていきたいと思います。。

今年は自分の部屋に空気清浄機と加湿器を購入したいと思います！リビングにはアロマの加湿器あるのですが、自分の部屋にはないのです。。

家電量販店のは、学生には高額だったので、雑貨とか置いてあるとこ探してみます

明日は大学+バイトです(^^)

明日も寒くなるみたいですね。。。

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