朝一番の氣を取り込む｡.:*☆

お喜びさまです^^

朝ヨガから帰宅しました！

朝一番、鳥たちがさえずり

をはじめる時間帯。

人々が寝静まり、ほとんど

の動物たちが眠りにつきます。

すると、樹々の呼吸がはじまり

朝一番には酸素がたくさんの

氣が満ちています .｡.:*☆

たくさんの二酸化炭素を夜の間

に酸素に変えてくれているんで

すね(^^)有難やでございます🙏

月に一度でも、朝一番の氣を

取り込むと、どんどん自分の

内側が整ってきます。

すると、周りの環境も整いはじ

めます。なかなか1人で継続す

るには根気が必要になること

かもしれません。

何でもそうですが、継続する

ことが大切です。継続するこ

とが一番難しいことかもしれ

ません。

仕事、趣味、友人関係、夫婦、

親子、ライフスタイルのあれこれ、、、

継続が一番難しいけど魂が成長

できるスパイスがてんこ盛り！

持続力を保つ秘訣は精神力を

高めることです。

これに尽きます。

精神力は自分の内側を鍛える

ことで高まります(^^)

内観し、心の声を聞いて、心の

動きを感じ、どんな感情も無視

しない。そうしていくことで内側

がみえてきます。

ほんとうの自分と繋がり、ほんとう

はどうしたいか？を感じられるから

無理なく波に乗ってゆけるのです。

なんだかわからないけれど人に

会いたくないとか、疲れが抜けない。

ぼーっとする。あくびが止まらない。

やる気にならない、行く気にならない、、、

そんな時は朝一番の氣をチャージされ

てみてくださいね(^ ^)深呼吸するだけ

でも氣がチャージされていきます。

季節の変わり目、無理せずしっかり

キラキラな氣で大切なご自分を満た

して五月病対策といたしましょう🌿

ゆるゆるお気楽な１日を💕