一昨日の食事
朝 飲むヨーグルトプロテイン
昼 柚子ソーダ300ml
苺1パック
夜 餃子24個
米2合
唐揚げ4個
春巻4個
豚ロース600g
ぶどうジュース500ml
りんごジュース1l
スイートポテトパイ1個
胡桃蒸しパン2個
小豆蒸しパン2個
黒糖ロール1袋
大福5個
コロッケ4個
シュガーデニッシュ1袋
スーパーカップ2個
昨日の食事
朝 なし
昼 お茶漬け1杯
栗蒸し羊羹2切れ
お煎餅1枚
ももソーダ500ml
夜 ビール1l
日本酒1合
お刺身7切れ
玉子焼き
寿司7貫
サラダ
茄子の出汁びたし
ハーゲンダッツ1個
今日の食事
朝 バナナ1本
ヨーグルト80g
サラダ
昼 カフェラテ
ヨーグルトババロア
ラフランス3個
夜 バナナ4本
レーズンバターロール1袋
わらび餅1パック
さつまいも4本
しろくまバー3本
チョコドーワッツ1個
あんドーナツ5個
大福5個
冷やし中華3人前
穴子天ぷら1個
アジフライ1個
食パン1斤
ファンタグレープ1.5l
一昨日は過食衝動が爆発。
ブログを書く気力は残ってませんでした。
とにかく冷蔵庫にあるものを片っ端から食べて吐いてしまいました。
わたしはぐうたらで出来損ないで周りをイラつかせる。
そんなわたしを育ててくれた父が昨日は誕生日でした。
娘を連れて実家へ行き娘のハーフバースデーも兼ねて皆んなで外食しました。
なので嘔吐なし。
昼間は祖母にも会いに行けて、ひ孫の姿を見てとても嬉しそうで。
わたしも幸せでした。
でも今日は朝から憂鬱で、ずっとずっと寂しい気持ちでいっぱいでした。
まるでわたしは自分が透明になったような。
何をしても自分はそこにいないような。
悪いことは全て自分のせいなんだと思えました。
どうして自分はここにいるのか
消えてしまえたらどんなに楽になんだろう
でも娘のいる限りわたしは消えない。
そんなことを考えるに耐えなくて過食。
そして嘔吐する。
そうすれば考えられなくなると思ったから。
でも意識ははっきりしているし
過食しても全然満足出来ない。
味がわからないし気持ち良くもない。
食べることが楽しくない。
何も楽しいと思えない。
なんでこんな風になってしまったの。
過食をなるべく抑えるには大切に少しの量を食べることと、歯を磨く事が効果的。