こんにちは！ あすかです！
今日お話するのは
ストレスによる肌荒れ
についてです！
新しい年度が始まり
新しいクラスや学校
新しい会社など…
環境が変わって
ストレス溜まっていませんか？
春頃にストレスは
とても感じる人（19%）
やや感じる人（42%）を合わせ
全体の6割程になる
と言われています。
ストレスは、お肌に
大きな影響を与えます。
お肌と心は
繋がっていると
言われるほどです！
この記事を読めば
ストレスなんて溜まらない！
いつも笑顔で
先輩方からのお気に入りに！
後輩からも頼られるように！
そんな日々
送ってみたくないですか？
でも！！読まなければ
あの子、いつも疲れた顔してるね。
こっちまでしんどくなる…
ちょっと距離置いとく？
なんてことに…
なるかもしれません…！！！
そんなことイヤですよね？
では読んでいきましょう！
ストレスによる肌荒れは
ストレスを解消しなければ
意味がありません。
あなたのストレスは
何なのか。
理解していますか？
私には ストレスがない！
と思っている人も
いるかもしれません。
本当にそうでしょうか？
一度、自分に
甘くなってみませんか？
〇〇しなければならない
ではなく
〇〇がしたい
その考え方をしてみましょう！
クタクタになるほど運動して
スカッとしたい！
体を温めてゆっくり休みたい！
美味しいものを食べて
楽しみたい！
行動派な人もいれば
ゆっくりしたい人も
いると思います。
私のストレス解消法は
昼頃までゆっくりして
カラオケや 買い物に
行くことです！
こんなふうに
自分のわがままを
聞いてあげる
そんな日を作ってみましょう！
では早速
自分のしたいことは何か？
考えてみてください！
考えるだけでも
ワクワクしてきますね！
記事を読んで頂き
ありがとうございました！