Noって言うこと。Yesって言うこと。 | Sukha Shala(スカ・シャーラ) Asami

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しあわせのアンテナ修理人 横田亜砂実です。
あなたが今、なんだか満足していないのは、
ここまで頑張ってきて’アンテナ’が不具合を起こしてるだけ。
瞑想・感情、感覚の自己改革を使って、
自分軸を保ち、楽に幸せに生きるコツをお伝えします。

昨日の夕方、
バーベキューから帰ってきた夫とその仲間の方々。





夫 「ちょっとうちで続きやってもいい?」



え?





この場合、いつもの感じだと
ムスッと「いいよ。」

なところ!!





昨日は、



「えーーー!急すぎるよー!!
部屋もぐちゃぐちゃだし。早く言ってよ。
ちょっと待って!」


「ちょっと待ってよ!」


「ちょっと待って!」笑


(急速で自分の感情と向き合う笑笑)



私のアタマの中、

何でムスッとしたの?
私、どうしたいんだろう?



「夫くんがやりたくてやるならいいよ。流れで、みんなのためにやってあげたい、ならいやだ。」
とりあえずこれでスッキリ。




不快な感情引き起こらずに、

「かーんぱーい!!」
私も仲間にいれてもらいました💓


ちゃんちゃん
自分の気持ちをちゃんと分かってあげてから、伝えることの大事さを思ったし、
拗ねなきゃ、シンプルにただ楽しい展開がくる🙌
を体感した昨日の出来事でした。



すぐ拗ねるから、
素直な自分にOKを出してあげよ〜💓笑





昨日の始めの「えー!いやだよー!」は、
今までこんなに軽やかに「いや」が言えたことない
と思うほど、自然に言えた〜!嬉しい😆
しかも結局は、今まで言ってる「いいよ。」を言ってる☺️(なのに全然気分違う。)

夫くんは責められてた気したかもしれないけど、
私はいやな感じなかった🙏笑 ので、ヨシ👍




今日も素敵な1日を🙌🌈

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