とってもわかりやすーい！！🔻💕
昨日、この先のお仕事の進め方を話していたとき
なんだかいいアイディアが出ないような
しっくり来ないような
そんなとき
カフェに行ったり
公園に移動したりして
調整しながら
瞑想を挟んで
話し合いを進めたら
スコン！
と。
ごちゃごちゃ考えてるのが削ぎ落とされて
大事な部分が見えやすくなった。
普段、私が瞑想をするタイミングで多いのも、
感情がたくさん湧いてきて
思考に忙しくて
落ち着かないとき。
自分の中心に戻る感覚。
どんな風に取り入れてもいいと思う☺️
けど、瞑想（目を閉じて座ること）は、
日常で、大きな支えになってくれています。
昨日練っていたのは、これ🔻
50名さまのモニターを終えて
（ありがとうございました❤️）
一回のこの【アロマ×瞑想】の時間が
この時間の“ただのリラックス”に留まらず、
その後の日常パワーアップのタイミングとして
使っていただいている方が多くて
とっても嬉しい結果を受け取ることができました。
詳細↑のように、
通常メニューとしてスタートしていきます🥰
内容盛りだくさん💓スペシャルメニューもあるよん。
背中へのアロマケアは、yukino（左）
瞑想誘導は、Asami（右）が担当します。
ご連絡お待ちしておりまーす！！
取り急ぎ、
やっぱり瞑想かんたんに取り入れてほしいなぁ🌟
と、
スタートのお知らせでした〜💓
【開講講座・レッスン(^^)】→最新情報こちら
🔴定期レッスンは、金曜日の朝10:00〜11:15
🟡ラグーナビーチヨガ 次回9/26(土)5:30〜
🟣屋外瞑想会 10/19(月)20:00〜
🟢アロマと瞑想 随時募集中
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❇︎SukhaShala （スカシャーラ）❇︎
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