何が正しくて、
何が間違っているのかって
みーんなそれぞれの基準で判断してるよね〜って
思ってて。
それって、
その人が何を信じているか？
なのかな？
と思った。
「テレビで流れてくることは本当だ。」
と信じている人は、そういう正しさを作り出して、
そこから選択をする。
「テレビで流れていることは間違っている！」と信じていれば、その人の常識はそれ前提になるし、選択も変わる。
「あの人が言っていることは正しい。」
と信じている人は、その正しさを信じて、選択をする。
「私はこういう人間だ。」と信じていたら、
それを信じて行動する。
…
“信じる”ってなんだ？？
変えられない？？
何を“信じて”その選択になったのか
に気づけば、
（変えたいなら）
信じるものを変えたらいい😆
まずは、自分に気づくことが始まりだな〜。
違和感とか、
不快な感情…
なんか引っかかることがあるときに
「そのままでいいの？」
「何が起こってる？」
「どんな気持ち？」
「そう思わせた理由は？」
「どうしたい？」
自分に聞いてみるといいと思います。
どう生きたいか💓
どうありたいか💓
で、
信じることを選んだっていいはず☺️
わたしは、“信じることを選べる”ということを選択します😌
“瞑想”ということばを使わなくても、
ただ目を閉じて、“じぶん”を観察してみてね。
考えにふけるんじゃなくて、
観察。
瞑想したり、
ヨガをしてカラダを動かすことで
自分の気持ちをシンプルに捉えられるようになっていきます☺️
波が穏やかになるから、
ぷかぷか浮かんでる気持ちや思考を
見つけやすくなるって感じ☺️
んーむ❤️
なんかいろいろ書いたけど、
誰も間違ってないし、
誰も悪くないし、
そのままで、全然いいし！
それぞれの真実をもって
自分も他人も尊重して
生きていけばいいよね😆
何が起こっても
ただその物事が起こってるだけで、
それに私たちそれぞれが意味を付けたいように付けてるんだもんな〜💓
その意味づけに気づいて
手放して、
思い込みや常識、思考に捉われない
身軽さを身につける。
と、
超！思考で書いた笑😆
ちょっと今日は特にくしゃった！笑
まぁいいね💓ゴー
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