いや〜ほんとに、
思いついたらやってみるものです。
ご縁がご縁を呼んでる会💓
ありがとうございました❤️
ここの珈琲が飲みたくて
会場をここにした
yahito coffeeさん☕️
また今度ひとりでも行こう💓
夫と2人でも行こう💓
今週月・水と行った【未来日記を書く会】
これ、実際には
何をやってたか🎶
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目を閉じて、呼吸に意識を向けて
じぶんの世界で
・感じたい“気持ち”を書く📝
（心地いいのはどういう気分のとき？）
・書いたものを読んで、違和感を感じるもの に対して浮かぶ感情を手放す
目を閉じて、呼吸に集中して
じぶんの世界で
・1年後を思い浮かべる
（1年後の1日を過ごす）
その意識のまま
・思い浮かべた（体験した）1日を日記に書く
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これを5年後も(^^)💕
楽しかった💓
ふわふわしあわせ💓でした(^^)
皆さんそれぞれの「今日初めて気づいた！」があったみたいで、おもしろかったです❤️
おもしろくてたのしくて…
集中してパソコンに向かっていたのに
からだがほぐれていたという💓
昨日の雲もパワフルでした(^^)
こんなときですが、
少人数で行うということ、
私たちの生きる力がUPするということ
（免疫という面でも、感情という面でも…というか、すべては繋がってる、と考えると…）
を考慮して
…いつもどおりに動いています(^^)💕
明日は朝10時からヨガレッスンがあります🧘♀️
当日朝8時まででしたらご予約受付しますね。
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🔴じぶんワーク4回講座 ［詳細］
🔴定期レッスンは、金曜日の朝10:00〜11:15
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❇︎SukhaShala （スカシャーラ）❇︎
代表 横田亜砂実
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