食べることで自分を傷付けるんじゃなくて、食べることで自分を満たす…❤️わたしのペースで、心からの気づきをいただいています💓
ロークレンズ®︎本科お稽古を2/1からスタートして
毎日、生野菜、フルーツ🥭🍌中心の生活🍅
今日は、
口に入るものすべての
生まれてからここ👄までくる間を感じながら食べてみたり💓
わたしにとって
「食べることは、暴力である。」
という一部分があることに気づいた。
自分を無視する良いツールだったり
自分を責める良いツールだった💓
でも今日は、
自分を満たすために食べた💓
ひと口ひと口を喜び感じて食べた💓
心からの気づきが起きた🍃
じぶんのことに驚いた🍃
感動した🌱
食べることで満たす
見ることで満たす
香りを味わって満たす
触って満たす
聴いて満たす
与えて満たす
喜びを感じて満ちる
食べることだけじゃないお腹いっぱい💓
もっと感じてみたいなぁ💓
「満たされている」
って感じることって
ほんとにほんとにほーんとに
しあわせのところ
にいまいる💕
ってことだなぁ。と。
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