子育てヨーガ。お母さんのためのヨガを担当しました。

昨日は、

Rumi先生が定期開催している子育てヨーガに、

『お母さんのためのヨガ』担当で行ってきました。

⬆︎この未満児たち可愛すぎるんですけど。

距離感とか。

前半は、

Rumi先生による

『ベビーマッサージとベビーヨガ』

赤ちゃんとお母さんの触れ合いの時間でした。

うちの娘っこは、

ベビーヨガの

初めてやった宙吊りポーズ

楽しそう…。

今日も、自宅でやってみたら、

ニコニコしてました。

激しい動きが好きそうな娘です。

赤ちゃんに触れて、

一緒に動いて、

部屋の気温も上昇⤴︎

娘のからだもぽっかぽかになっていました。

後半は、

『お母さんのためのヨガ』

日頃、運動する機会が少ないだろうお母さんたちの時間を作りました。

体幹を使うポーズ、

バランスポーズ、

プルプル…。

みなさんもっと体幹が付いたら、

きっと子育てするにも

少し楽になるのになぁ。

と思ったり。

本当に、

何に対してもヨガっていいよなーって思います。

いや、ほんとに。

「繋がる」っていう意味があるヨガ、

ヨガを始めてから、

今

必要なことと自然に繋がれている感覚があります。

これからは何と繋がっていくかな〜♬

天気がよさそうな

明日は、

👇

まだ若干の余裕がありますので、

お子さまと参加したいお母さん

よかったら、ご連絡ください。

5/4(金)のパークフェスタでの、

オープンハートヨガもお待ちしてまーす！

場所 三の丸会館

11:00〜12:15

1,500円

新城市 豊川市 豊橋市 蒲郡市から

ヨガ教室 SukhaShala （スカシャーラ）

連絡先 0533-81-8226（番号変わりました。）

（繋がらない場合はメールください。）

sukhashala@gmail.com

http://sukhashala.jimdo.com

Asami