思ってる以上に！
京都 Body care salon SUKHAM
ボディケアサロン"スカム"のakikoです🌈
足裏すごくなきゃ
リフレクソロジー
とか生まれへんと思う
有名どころの『なるほど』話
なんか納得してしまう話は
イチローさん
球界での超一流選手
プロになる前
お父様はイチローさんの足裏を
毎日
マッサージしたんだそうだ！
だから成績・技術『伸びた』っていう話
もちろん足裏だけで超一流にならはったのではないけど
信憑性高い！
一流と比べても・・・
と思う？
そんなことないのよ
実際に足裏から腰痛に働きかけたことある！
ワタシ腰痛持ちだったけど
なんとつま先立ちの後ろ歩き
で腰痛軽減した経験あるもんね
嘘だと思ってやってみて
軽く10分ね！
後ろ歩き重要な情報やけど文字大きくしないw
後ろ歩きを続けられる方はきっと少ない
他オススメは
月並みやけど
足裏でふんで
ボールごろごろ
ボールは個人的に
テニスボール🎾◎
野球ボール⚾️△
ゴルフボール⛳️◯
ポールごろごろ
麺棒△細すぎるんよ
踏んでも潰れない安全な筒◯直径5〜7cm？
やりすぎ❌
片足1分でいい
ごろごろ時の座ってる姿勢そこそこ大事
痛すぎないように体重かけるのがミソ
これが腰痛にも効いたんだから
侮れない！
簡単なのでぜひ続けてやってほしいやつです♪
サロンではボディの通常メニューで
必ず
足裏ケアする
わざわざオプションにしてる
『リフレクソロジー』は
おなじみ？の
仰向けになってる時に足裏を触るやつ
TVでみる痛い系
なんで分けてんのかって
痛さ加減と圧のかかり方が違う
足裏大好きな方はリフレクソロジー選んでほしい♪
足裏って痛いけど
トリートメント後痛さが残ることはなくて
スッキリするからやめられへん♪
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