指の腱鞘炎
「バネ指」言うらしいっス💦
京都 Body care salon SUKHAM
指を痛めてウダウダ💦
久しぶりの投稿になって
意気消沈😞
決してトリートメントでなったんちゃうんです😭
右の薬指が「バネ指」になったセラピスト
アキコです😭
ばね指って知ってました！？
うちは知らんかった
指の腱鞘炎とのこと、、、
ほんとトリートメントで指痛めたんちゃうんです
↑じゃーなんでなったんや？
布巾を絞る動きとか
ビン🫙を開ける動きとか
握る動きではなく
横向けに負荷がかかる動き
それが良くなかった💦
時短っていうのか、色々な作業中、丁寧な動きじゃなかったなって思う
洗濯物を干す時も
つまんで伸ばす時に引っ張る動き
洗い物の時も滑るものを掴んで
スライドさせてスポンジを左右に動かすとき
横着してた💦
トレーニングしすぎも良くないけど
トレーニングで痛み出すことってそうそうない
トレーニングしてるのに、だよ？
それは
丁寧に痛めないように守ってトレーニングするから
ケガってアクシデントとか
ちゃんとやらないからなる
結局は変に力かけてるから痛む
痛みが出ると
痛みが出ないやり方が分かるから
痛みがでないようにしてると問題ないのに
ついつい
横着してしまって
／
痛い
＼
ってなってる😓
ばね指って気がつく前からシグナルは出てたのに
洗い物中とか気にせず指を酷使してたよ
例えば指だけじゃなくて
横着すると腰が痛いともなる
結局、何事も横着してるってこと！？
生活の見直しってとても大切✨
スカムでトリートメントで力を抜いて
一緒に自然に痛みの原因は何か振り返って
徐々に改善に向かう
解放💖
セラピストばね指なってもうてるけど😂
横着しないようにして
ちゃんと改善してってるよ！
ぜひ来てね〜
コーヒー飲むためのカップの持ち方も
要注意でした😂
