これは残念なことに？
どこかに通うよりは運動系がやはり強い！
ずっと言うてる
ご自身で変化させたことは
お医者様でも敵わない
健康への道！！
へ通ずる
じゃーサロンでは何するん？
役に立たないんちがうの？
そんなこともないです😂
「お手伝い」します！
そもそも自分でやる気になってできてたら
困らない
なんでも一人で楽しくできたら
困らない
成功体験
というやつになるかな？
楽！
軽い！！
動かせる！！！
こう感じると行動に移しやすい♡
重たいままで次に進むのはハードルが高い！
この楽に感じる・軽く感じるお手伝い♪
トリートメントでは
うつ伏せの時
肩甲骨を動かす※
背骨を感じてもらう
そもそも
背骨を感じるってめっちゃ難しい🤩
※↑肩甲骨はがす、とは違うかなぁ、、、
これはまたブログにするネタできた(￣∀￣)
仰向けの時
胸を開いていく
鎖骨下からトップにかけての硬さをほぐす
肩付け根から腕の硬さをほぐす
上がり気味な肩は下げる
全体でもちろん血行促進
だいたいの方が刺激的に感じる
ツボ推しも⭕️
スカムではそういうので
肩まわりをスッキリ✨
筋肉を揉むっていうのとは区別してやってる
つもり
なんていうのか
流れを作りたい！
常に体内では液体が巡り
生命としての流れがあって
そういうのも意識していて
全体整えていきたい✨
私は呼吸も
お腹まわりや
骨盤あたりの側面
背中など
それらのふくらみ具合もみる
明らかにトリートメントの序盤と後半では呼吸の入り具合が変わってくる！
セラピストによって異なると思うけど
実は色んなことをチェックしながら
やらせてもらってます
話題戻して
肩こり
トリートメント後は
必要なストレッチというか体操
お伝えして
サロンで練習してもらってます
やってくれたらいいなぁと
セラピストの気持ち
でもやってなくてもサロンに来てくれたら
トリートメントして肩軽くなって
肩の体操もして
やってほしいなって毎回お伝えして
そしたら何となくお家でも肩体操する頻度が増えていくかも？
です♪♪♪
そんな感じで改善を応援📣
肩の場合もあれば
腰の場合もあり
脚のむくみだったり
一緒に取り組んでいってます♪
改善目指してるけど
どうもやる気にならない方はスカムへ！
きっと時間かかるけど
やる気になるまで
やる気になった後も
お声がけしていきます！！！
春感じてきた🌸
運動につながる散歩
してきたよ♪
