ご訪問いただきありがとうございます♡
はじめまして。
愛知県日進市にある
アーユルヴェーダ×自然療法サロン
Sukhaのおうち。
保健師・看護師
アーユルヴェーダセラピスト
Maiです。
こちらのブログでは
子育てや、仕事や、介護や
その他、数多くの役割を担って
日々、頑張っているママへ向け
ママを心身の悩みから解放する為の方法、ヒントを
アーユルヴェーダ的視点
栄養学、解剖学的視点などから
３人の子のママ目線
セラピスト目線
看護師・保健師目線
も加えながら
発信していきます♡
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★news★
サロンのHPできました
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みなさん
年末の大掃除やってますか？
うちは３人のこどもたちが
毎日、散らかしてくれるので、
毎日大掃除かも 笑
でも、大掃除終わると
すんごいスッキリしません？
終わった時の爽快感
たまりませんね～
おうちに１年の感謝を込めてきれいに。
そして、年神様をお迎えする準備。
身の回りを整えて、きれいにしていく
「暮らしを整えること」
は、アーユルヴェーダ的にみても
エネルギー循環が良くなるので
おススメなのですが
「不要なものを処分すること」は
「ストレスの軽減」
にもなるんです。
家の中に「物」が溢れている状態だと
目から入ってくる情報を
脳で「取捨選択」しなければいけないため
無意識のうちに脳に負荷がかかります。
自分は「ストレス」と感じていなくとも
身体は「ストレス」と感じてしまう。
すると交感神経が優位な状態になり
自律神経の不調につながったり
ストレス対抗ホルモンのコルチゾールが出っぱなしになり
副腎疲労になってしまうということ。
自律神経が乱れていると
なんとなく不調が続いたり
風邪をひきやすかったり
副腎が疲労していると
疲れやすかったり
ストレスに弱くなったり
ということが起こり始めます。
部屋の乱れだけじゃなく
食生活
睡眠
仕事
生活習慣が
複合的に影響していることもありますが
「不要なものと一緒に暮らしていること」
が、不調の原因の一つ
になっているかもしれません。
なんとなく
「疲れているな」と感じたら
まずは
年末の大掃除で
不要なものを捨ててみて
大掃除をした夜は
早めにお布団に入り
しっかりと睡眠時間確保してくださいね♪
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あなたは
あなたの心・身体の声
ちゃんと聴けていますか？
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今のあなたが
どのような体質の傾向になっているか
どのようなケア方法が必要なのか
サロンではカウンセリング+トリートメントで
「心と身体の声」を紐解き、お伝えしていきます。
アーユルヴェーダの考え方のみではなく、
栄養学、解剖学など
をお伝えします。
～施術の流れ～
①カウンセリング（30分～60分）
・・・現状のご生活、お身体の状態確認
②フットバス
③アヴィヤンガ（90分）
④発汗(20～30分）
⑤シャワー
⑥アフターカウンセリング
・・・施術から読み取れたお身体の状態を含め、セルフケアの方法をお伝えします。
初回の方は特に
カウンセリングにお時間をいただきますので、
トリートメント終了まで３～４時間程いただいております。
お時間に余裕をもってお越しください。
スタート時間は
①9：30または②10：00
をお選びいただけます。
ご予約はLINEより、承っております。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【ご予約の流れ】
LINE登録いただけましたら
トーク画面下のメニューより
「ご予約」ボタンを押していただくと
（下記写真のように）
予約フォームが出てまいります。
メニュー、ご予約日を選択ください。
その後、【事前カウンセリングフォーム】を
送らせていただきますので
トリートメント日の３日前までにご記入ください。
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アーユルヴェーダは
インドやスリランカで医療として
提供されている予防医学です。
（但し、当サロンでは医療行為の提供はしておりません）
アーユルヴェ―ダの考え方を軸に
東洋医学、西洋医学などの視点を取り入れ
カウンセリングで
あなたの「心身の声」をしっかりと聴き
トリートメントで
あなたが持つ「心身の力」を引き出します。
その後、
どのようにセルフケアをしていくことが望ましいか
お伝えいたします。
・心、身体、どこかに違和感がある方
・病気ではないと言われたけれど
「調子が悪い」と感じる方。
・自分でも病気ではないと思うけれど
「不調」をどうにかしたい方。
それは
「未病」の状態かもしれません。
あなたの「心身の声」
一緒に聴いていきましょう
ママの心身が整えば
子どもたちの心身も
そして家族も、周りの方々の
心身も整えられますよ
当サロンは
✓ 疲れがなかなか取れない方
✓ 寝つきが悪い方
夜中目が覚めてしまう方
✓ 日々が忙しすぎて
リラックスできず
心身がカチコチの方
✓ 肩、腰のコリ、膝の痛みがある方
などでお悩みの方に
多くリピートいただいております
再度お伝えしますが、
身体に【違和感】があるのは
【未病】の状態です。
あなたは違和感を抱えて
モヤモヤしていませんか？
その状態ではいつか
「心」もバランスを崩してしまいます。
トリートメントで
もう一度、心身のバランスを取り戻しましょう。
※病院にかかられている場合には
主治医の許可をいただけている方に限ります。
トリートメントを受けられたお客様より
✓ いつも夜中に必ず起きてしまうけれど朝までぐっすりだった！
✓ 風邪をひかなくなりました！
✓ 自営だから、オンオフが明確じゃなくて、いつも緊張状態。すっごくリラックスできて、カラダが緩んだ♡夜もゆっくり眠れた！
✓ カラダの中の老廃物が流れてる感覚があって、スッキリ！
✓ 膝の痛みがあったけど、痛みがなくなって、軽くなった！
などのお声をいただいております。
ご予約・お問い合わせは公式LINEより
コチラのバナーをクリック
初回の方は 特別割引も設けております。
【サロン情報】
アーユルヴェーダ×自然療法サロン
Sukhaのおうち。
愛知県日進市
元保健師ママが
アーユルヴェーダ×自然療法を軸に
皆様のお身体、心のお悩みに寄り添います♡
女性限定
１日１組
健康・セルフケアサポートの為のサロンです。
（当サロンは医療行為はいたしません）
open:10:00 close：15:30
日進市岩崎町
日進市市役所より車で５分
地下鉄鶴舞線赤池駅より車で１０分
名鉄豊田線日進駅より車で１５分
※お車での来店が難しい方は
駅までお迎えに伺います。
予約時にご相談ください
詳細住所はご予約確定後にお伝えいたします。
ご予約・お問い合わせは公式LINEにて↓