ご訪問いただきありがとうございます♡
こちらのブログでは
子育てや、仕事や、介護や
その他、数多くの役割を担って
日々、頑張っているママへ向け
ママを心身の悩みから解放する為の方法、ヒントを
アーユルヴェーダ的視点
栄養学、解剖学的視点などから
３人の子のママ目線
セラピスト目線
保健師目線
も加えながら
発信していきます♡
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サロンのHPができました
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この週末、
長女は幼馴染の友人と
映画館に行くというので、
長男、次男を連れて
科学館に行ってきました。
息子たちは
閉館時間まで
科学館を満喫していましたよ。
年の離れた兄弟たちは
こうやって次第に
週末の過ごし方が変わってくるのね～と
思う今日、この頃です。
長男次男も
きっと一緒に過ごせるのも
あと少し。
と思うと
今、この一緒にいられる時を
どうやって楽しく過ごそうか
と考えちゃいますね。
以前Instagramに
「数年前の私は、週末外に出たくなく…」
と、抑うつ状態だった
私の過去を書きましたが
今、あの頃私はどこへ？
と、今となれば思えます。
あの頃の私は
完全に心身のバランス
崩していたのだろうと
思います。
そして
自分の心や身体の状態が
見えていなかったんですね。
「あれをやらなきゃ！」
「これをやらなきゃ！」
という状態が常でした。
というか、
今の世の中
ほとんどの人が
その状態ですよね。
Must思考がMustじゃないと
生活していけない状態。
もう、Mustだらけでわけわからん(笑)
時々はMustも必要ですよ。
頑張らないと
踏ん張らないと
いけない時だって
もちろんあります。
でも、常にMustだと
あなたの心が
あなたの身体が
悲鳴を上げてるのに
気付いてあげられない
状態になっちゃうんです。
凝り固まってません？
あなたの思考
あなたの心
あなたの身体
また、
これから冬になると一層
身体が縮こまるし
血流悪い人はもっと血流悪くなるし
心までカチコチになりがち。
でももし、
「今、わたし心身ガチガチかも」
そんな自分の状態に気づいたら
ほぐしてあげましょう
ゆるめてあげましょう
なんでもいいですよ
自分を解放してあげられる方法があれば
な～んでも♡
カラオケでも
ドライブでも
１人でおいしいお菓子食べちゃう
ってのもいいかもしれません♡
部屋の日当たりのいい場所で
日向ぼっこして
ぼーっとするってのもいいかも。
そんなこと言っても
思いつかないよ～！
できる時間ないよ～！
周りを優先してきたから
自分の楽しみなんて
どこかに置いてきたよ～！
どこから始めたらいいの？
何から始めたらいいの？
という方へ
【小さなお茶会のお誘い】です。
「あなたの幸せの鍵を見つける特別なお茶会」
１２月９日(土) 10:00～12:30
Sukhaのおうち。で開催いたします
心身が喜ぶお茶とお菓子を
美味しく楽しくいただきながら
・心身をゆるめるススメ。
～アーユルヴェーダ的ゆるめ方とオイルトリートメント～
・あなたを照らす「四柱推命」
～縁萃先生の言葉があなたの心をほっこりゆるめます♡～
お茶会が終わる頃には
きっと 心もほっこり カラダもゆるまっているはず
そして
「これがわたし♡大好きわたし♡」
「わたし、今ゆるまってるかも～♡」
と、感じられると思います。
参加は「５名様限り」
→【残り枠 ２名様】です。
お申し込みはInstagram DM
または公式LINEより
（サロン住所はお申込みいただいた際にお伝えいたします。）
みなさんと
楽しく有意義な時間が過ごせることを
今から心待ちにしております♡
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アーユルヴェーダは
インドやスリランカで医療として提供されている予防医学です。
当サロンでは
アーユルヴェ―ダの考え方を軸に
東洋医学、西洋医学などの良い点を取り入れ
カウンセリングで
あなたの「心身の声」をしっかりと聴き
トリートメントであなたの「心身の力」を引き出します
また、日々の生活でも心身を整えられるよう
あなたに合った心身整え法をお伝えします。
トリートメントとカウンセリングで
お悩みを解消していきます
心、身体、どこかに違和感がある方
病気ではないと言われたけれど
「調子が悪い」と感じる方。
自分でも病気ではないと思うけれど
「不調」をどうにかしたい方。
もしかしたら
「未病」の状態かもしれません。
あなたの「心身の声」
一緒に聴いていきましょう
ママの心身が整えば
子どもたちの心身も
そして家族も、周りの方々の
心身も整えられますよ
当サロンは
✓ 疲れがなかなか取れない方
✓ 寝つきが悪い方
夜中目が覚めてしまう方
✓ 日々が忙しすぎて
リラックスできず
心身がカチコチの方
✓ 肩、腰のコリ、膝の痛みがある方
など お悩みの方に
多くリピートいただいております
※病院にかかられている場合には
主治医の許可をいただけている方に限ります。
✓ いつも途中で起きてしまうけれど朝までぐっすりだった！
✓ 自営だから、オンオフが明確じゃなくて、いつも緊張状態。
すっごくリラックスできて、カラダが緩んだ♡夜もゆっくり眠れた！
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✓ 膝の痛みがあったけど、痛みがなくなって、軽くなった！
などのお声をいただいております。
ありがとうございます
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【サロン情報】
アーユルヴェーダ×自然療法サロン
Sukhaのおうち。
愛知県日進市
元保健師ママが
アーユルヴェーダ×自然療法を軸に
皆様のお身体、心のお悩みに寄り添います♡
女性限定
１日１組
健康・セルフケアサポートの為のサロンです。
（当サロンは医療行為はいたしません）
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日進市岩崎町
日進市市役所より車で５分
地下鉄鶴舞線赤池駅より車で１０分
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駅までお迎えに伺います。
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