#私の腰痛の悩み

慢性の腰痛持ちです。

最近、腰そのものより、体全体の姿勢や筋肉のこわばりが原因だと思うようになって、適度にストレッチをしています。

なかなか、楽にはならないね💦

このブログをご覧の皆さん。

「これ楽よ❗️」という工夫がありましたら、教えていただけると嬉しいです☺️