朝から
超、腹減ったぁ〜
けど
飯食う前に体重チェック
体 重 85.4kg
体脂肪 36.1%
う〜ん
断食してんから
体重は減るんは想定通りやけど
体脂肪率が上がりまくり
室内でヨガとか筋トレしたけど
運動量が足らんねやわ
今日も暑そうやし
涼しなってから
ちょっと歩こうかなと…
こっそりダイエットしてたら
「もうええかぁ〜」
ってなるけど
ここで宣言して
数名のブロガーの友達が
見てくれてると思ったら
「絶対にやらな」って
気持ちになれる…
これは
ええこっちゃわ
感謝
ほなっ