糖尿病とダイエット

2022年4月、糖尿病患者になりました。
身長159cm、体重63キロ（2022年4月糖尿病発覚時）2022年8月で53キロ
高血圧で糖尿病網膜症、糖尿病性腎症も深刻な状態の
アラフィフのシングル会社員です。
ダイエットを維持しつつ、食事管理をする日々