朝
チョコチップメロンパン
ポテトサラダパン
野菜スープ
黒蜜きなこヨーグルト
チョコ
昼
ウーロン茶
ヨーグルト
夜
たじん鍋
アイス
せんべい２
お菓子ちょこちょこ
アンバランス！！
１月は目標達成しませんでした。
むしろ１キロ増えました。
２月の目標体重まで約３キロだー(;_;)
がんばるしかない。
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朝
チョコチップメロンパン
ポテトサラダパン
野菜スープ
黒蜜きなこヨーグルト
チョコ
昼
ウーロン茶
ヨーグルト
夜
たじん鍋
アイス
せんべい２
お菓子ちょこちょこ
アンバランス！！
１月は目標達成しませんでした。
むしろ１キロ増えました。
２月の目標体重まで約３キロだー(;_;)
がんばるしかない。
朝
パン
コーンスープ
間食
せんべ え
プチパンケーキ３
チョコ
昼
とんこつラーメン
おしるこ
間食
アイス
チョコ
夜
野菜スープ
いか
もやし
のり
ヨーグルト
チョコ
こうやって書くとたくさん食べてるのわかる
レコーディング続けなきゃ(´・ω・｀)
２日目