眠れない

最近・・眠れない。

４月まではよく眠れていた。

目覚まし時計の音がなければ１０時ぐらいまで眠れるし、

昼寝だって・・・３時間ぐらい眠れる人だった。

しかし・・・

誕生日ぐらいを境にして眠れなくなった。

暇だから・・昼寝しようとしても寝れない。

遅く寝ても、朝５時すぎには必ず目を覚まし、

６時３０ぐらいまで浅い眠りの繰り返し。

昨晩は１２時に寝た。目が覚めたのは４時前。

今までは・・・２１時に寝る時もあったが朝までぐっすりだった。

４１歳。歳のせいかな～。

よく言われた。若いからよく眠れると。

成長ホルモンの分泌がとまったのかもしれないなぁ。