最近・・眠れない。
4月まではよく眠れていた。
目覚まし時計の音がなければ10時ぐらいまで眠れるし、
昼寝だって・・・3時間ぐらい眠れる人だった。
しかし・・・
誕生日ぐらいを境にして眠れなくなった。
暇だから・・昼寝しようとしても寝れない。
遅く寝ても、朝5時すぎには必ず目を覚まし、
6時30ぐらいまで浅い眠りの繰り返し。
昨晩は12時に寝た。目が覚めたのは4時前。
今までは・・・21時に寝る時もあったが朝までぐっすりだった。
41歳。歳のせいかな~。
よく言われた。若いからよく眠れると。
成長ホルモンの分泌がとまったのかもしれないなぁ。
4月まではよく眠れていた。
目覚まし時計の音がなければ10時ぐらいまで眠れるし、
昼寝だって・・・3時間ぐらい眠れる人だった。
しかし・・・
誕生日ぐらいを境にして眠れなくなった。
暇だから・・昼寝しようとしても寝れない。
遅く寝ても、朝5時すぎには必ず目を覚まし、
6時30ぐらいまで浅い眠りの繰り返し。
昨晩は12時に寝た。目が覚めたのは4時前。
今までは・・・21時に寝る時もあったが朝までぐっすりだった。
41歳。歳のせいかな~。
よく言われた。若いからよく眠れると。
成長ホルモンの分泌がとまったのかもしれないなぁ。