今日の朝練習は 陸上競技場でインターバルと
ゆっくりジョグ トータル1h40分
今朝は寒かったです
昨日のジムは 入浴とサウナ
ピカピカの一年生になった九州の孫
まだ一人で登校するのが不安で
遅く出勤の旦那さんが一緒に
小学校まで送って行っています
昔、新一年生が慣れるまで近所の
上級生たちと一緒に並んで小学校に
登校していましたが今はないみたいです
地域でも時代でも違うでしょうけど
6年生と5年生が列の前と後ろにいて
見守っていました
子供も少なくなったし同じ時間に
集合して行くのも難しいのかな？
ランドセルが
身体の半分？
今日の朝練習は 平たん2キロコース5周 10キロ
ゆっくりジョグで1ｈ30分
昨日のジムは 入浴とサウナ
職場の人から旬の筍を頂いて
2本を長女の所へ仕事帰りに
届けました
須賀G宅も2本 早速茹でました
気になっていたエアコンの汚れ
15年位経った今でも活躍して
くれています
自動フィルターお掃除機能付き
さすがに年数がたって今年に入って
暖房の効きが今一つ・・
買い替えるか迷いながら
一度洗浄をお願いしました
昨日来てくれた業者さん
手際が良くて気持ちが良いです
40分程で綺麗になりました
エアコンを洗った水は真っ黒
異常が無いとの事でまだ使えそうです
今日の朝練習は いつもの高台の公園往復
ウォーキング 1ｈ40分
昨日のジムは 横浜で11キロ走った後で
横須賀ヴェルニー公園のビール祭りへ
自転車で中央～汐入を走ったら
大勢の観光客で歩くのもままならず。
その後ジムでストレッチ、入浴とサウナ
今朝の出来事 いつもの高台に行ったら30代の女の人が
ベンチでぐったり・・声を掛けても
反応なし 近くで散歩していた人が4～5人
揺さぶったりしたが反応なし
ベンチには外国のビールとビニールの小袋あり。
手首にはリストカットの跡が幾重にも。
皆でバックを調べたら、カミソリが数個
介助していた女の人が救急車を呼んで
須賀Ｇは救急車の誘導
ストレッチャーで運ばれていくまでは
見届けましたが仕事なので帰宅
あの訳アリ女性 どうなったかな～？
ビール祭り
今日の朝練習は 横浜で日曜練習会
星川から保土ヶ谷公園で。
昨日のジムは 入浴とサウナ
走るのはちょっと暑いかな？
今日はかすみがうらマラソン
須賀Gペアは2003年23年前
参加しています
この日も暑かった
須賀G、タイムが悪くて
がっかりした思い出
今朝の練習は11キロほど
アップダウンあり・・きつかった。
ウォーキングコースで
藤の花咲いています
ジャスミンも・・
ツツジも・・
春本番です
今日の朝練習は いつもの高台の公園往復
1ｈ30分のウォーキング
久しぶりにＫさんと会って
近況報告
昨日のジムは 筋トレ、入浴とサウナ
九州久留米の孫息子 小学校に入学してから
1週間です
4月1日から学童保育にも行っているので
保育園時代のお友達もいます
入学式を終えてから新1年生達は
先生にランドセルを見せに
保育園に行ったそうです
先生達に褒められてご満悦！
楽しんで学校に通っているそうです
保育園の園庭で・・
同じ小学校に行った
保育園のお友達
今日の朝練習は いつもの高台の公園往復
1ｈ30分のウォーキング
寒かったです
昨日のジムは ストレッチ、入浴とサウナ
3泊4日の新潟県燕市の桜マラソン
燕市の市役所は駅から車で20分程
警察署と市役所は田んぼに囲まれています
上越新幹線燕三条駅を挟んで左側が三条市
右側が燕市 雰囲気が全然違います
越後平野のど真ん中・・白米が美味しかった
岩室温泉でお世話になった旅館でお米5キロ
税込み3000円だったので買って送りました
朝食はパン派の須賀ばぁですが
ホテルの白米が美味しくて・・
電車移動だと不便でしたが良い体験でした
さぁ～てと また大会探して旅に出よう・・。
弥彦線
久しぶりにキップ
Suica対応無し
手動
無人駅
温泉入って夕食
のどぐろ
旅先でも朝食前は
1時間ほどのウォーキング
今日の朝練習は 霧雨の中
平たん2キロコース5周 10キロ
昨日のジムは 休館日
久里浜の海辺の湯に車を停めて
海沿いをサイクリング
その後に入浴
新潟県燕市の桜マラソン
翌日はマラソン会場で花魁道中
華やかな行列 せっかくなので
見学することにしました
会場に駐車場が無いのでレンタカーは返却
JRで会場へ
燕三条駅から弥彦線で吉田まで
乗り換えて越後線分水駅まで。
越後線が本数が少なくて
臨時電車がおいらん祭りに合わせて
1本出ているとの事・・でも1時間待ち
やっとのことで無人駅分水に到着
1度目の行列は駅から近い地蔵通りから
12時に出発 直ぐに行列が見れました
2度目はｐｍ2：00から分水さくら公園
ここからシャトルバスで10分位
遠いので行きません
1度目に間に合ってよかった
快晴で良かったがおいらんの衣装が大変
重そう・・化粧も・・高下駄も・・
桜が見事！！
初めて見ました
無人駅ならでは・・
今日の朝練習は 陸上競技場でインターバルと
往復ジョグで1h50分
仕事が休みなので遠回りして帰宅
昨日のジムは ストレッチ、入浴とサウナ
新潟県燕市の桜マラソン当日
駅前のホテルをａｍ7：20分に出発
大会事務局からの案内では会場に
駐車場が無いので指定の駐車場から
シャトルバスとの事
指定された燕市役所の駐車場に停めて
会場までは25分・・遠い
須賀Ｇは10キロ スタート9：35分
須賀ばぁはウォーキング5キロ スタート10：15分
大河津分水さくら公園が会場
信濃川の洪水を日本海に逃がし、
越後平野を水害から守る日本最大級の
人口放水路（全長約10キロ）
信濃川沿いがコース 風が強くて・・
満開の桜3000本を見ながら走りました
須賀Ｇ 55’07” 60歳以上24位
須賀ばぁ 5キロを約1時間
走り終えてシャトルバスで駐車場へ
道の駅 国上に再訪 昼食
今夜の宿 岩室温泉へ。
シャトルバスで到着
最初のスタートは3キロ
ウォーキング
もうすぐゴール（ウォーキング）
洗堰と可動堰
2つの堰で構成
ランナーは対岸のコース
今日の朝練習は 1ｈ30分のウォーキング
新潟県燕市の早朝ランは
冷たい空気でしたが横須賀は
心地良い空気
昨日のジムは ストレッチ、入浴、サウナ
帰宅後に行って来ました
4日ぶりです
新潟県燕三条の旅 道の駅 国上の次は弥彦神社
車で20分程ですが雨・・
ロープウエーを諦めて参拝と
御朱印を頂きに行きます
駐車場の桜や境内の桜は見事でした
参拝を終えたら今日の宿へチェックイン
弥彦神社 拝殿
御朱印
駐車場の桜
今日の朝練習は 5キロ強のジョグ
旅先の燕三条駅の周辺を
ａｍ5：00起きで・・
風が冷たい！山にはまだ雪
昨日のジムは行けなかった
前日からの雨 霧雨の中をＪＲ衣笠駅ａｍ5：12発
東京駅から上越新幹線乗車ａｍ7：04発
燕三条駅8：45着 レンタカー借りて
予約していた ”昭和レトロ体験”
ＫＹＯＷＡクラシックカー＆ライフステーションへ
昔の車がずら～り 残念ながら昔須賀Ｇが
乗っていたセリカが無かった
車のメーカー、排気量、年式などの下にその年の
高卒の初任給が記載されていたのは興味深かった
燕三条に着いて雨の降りが強くなったが次の
場所に移動
昼ごはんは道の駅 ”国上”（くがみ）
精米したて、炊き立てのお米のおにぎり
注文してから握ってくれたので美味しかった。
気に入って3回訪問
上越新幹線
刃物の街
凄い品物がいっぱい
匠の技
クラシックカー
道の駅 国上
初日は雨の中
道の駅 国上
ホカホカのおにぎり
昆布 絶品
きれいなソフトクリーム
桃太郎
