健康のために意識してることは？
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3月〜4月に掛けて，家庭内遭難みたいな暮らし(どんな暮らしだ？)をしていたので，体力を取り戻すために暴飲暴食よく食べるように心掛けています。
プレドニゾロンも０からど～んと増えたので，🌝ムーンフェイスや(🌝ツキなのに)尽き(ツキ)ない食欲とも闘っています。←ほぼ抗えなくて爆食してしまってますけど…💦
意識してるけど，全く歯が立たない状態ですね。
←薬のせいだと諦めてます。単なる言い訳でもなく。九州南部が梅雨入りしたせいか，蒸し蒸ししていたので，エアコンのドライを付けて寝ていたら，昨夜から脚が攣るようになりました。特に脛が攣ります。
目覚めて，何でだろう？と思ったんですが，もしかして脱水症状？と思いました。今もまた攣り始めたので，やっぱりそうなのかな？と思います。
疲れかな？
まさか👻？
怖い怖い😂
お風呂入ってほぐしてから寝てみます。
地震とか来ませんように…。←思ってると，きます。
桜島も凄いようだし，私の住んでる所には灰が来ませんが，実家とかダンナ君の市内とか久しぶりにドカ灰が降ってるようです。
霧島市の母校は空振で窓ガラスが割れて，桜島側だけ校舎が強化ガラスのサッシに改装されたという歴史があります。←地域の人はみんな，表だけ綺麗にしてるって思ってたみたいです。
雨混じりの灰は，かえって大変なんですよね。
雨なら洗い流すけれど，火山灰って硝子の粉みたいな成分だから，焼き物の釉薬(うわぐすり)を掛けたみたいなことになって，車や服，頭なんかに被ると面倒なことになるのです。
ピタっと降灰が止んで，洗い流せたら良いんですけどね。梅雨入りしてダブルで降られると困ります。
風向き次第ですけどね。
霧島市は昔から，『桜島の灰が降ると，翌日は雨』なのが常識なので，まだ，洗い流せる可能性があります。子どもの頃から桜島の降灰で風向きを読んでいました(笑)。←洗濯物を干してると，母が気にしていましたから。
『夏は鹿児島市へ，冬は垂水や鹿屋市(大隅半島)へ』というのも常識ですかね。
晴れたら垂水市方面，雨なら鹿児島市方面に来ると思ってたら良いかな？
天気よりも風向きが気になる鹿児島県民です。