今、整骨院に行って、帰ってきました
整骨院では、肩こり整体を行いました。
最初、ベッドに仰向けになって、ポンプ見ないな機械を背中に付けられて...w
電気を通してるらしいんですけど、すっごい筋肉が勝手に動くんです
その後、肩や首などさまざまなツボを押してもらって...
そして最後に『温め』というのをやって終わりでした。
母から聞いたんですけど、肩以外にも背中も相当こってるらしくて。
10段階でいうと9とからしいです...
さすがに自分でもビビりました
姿勢とかも関係してくるらしくて...
わたし、すっごい姿勢悪いんですよね～
あとは、ストレッチとかもしたほうがいいらしいです☟
こちらに書いてあるストレッチをするといいらしいので、やっていこうと思います!!
みなさんも是非やってみてください
こんな感じで、行ってきました～
ゴリゴリ痛かった...w
ちさ