お久しぶろぐ♪

今日でダイエット開始してからヶ月

ピッタリになります

時が過ぎるのははやすぎる…

ダイエットは勿論続けてます

なんとスタートしてから９キロ

落ちました

あと1キロ減らせば

10キロ

減量成功になりま～す

…でも理想の体重まで程遠い…

停滞期がこようがなんだろうが

絶対に諦めないッ

やっぱ『運動をしないで痩せたい』

っていうのは相当不可能ですね

3ヶ月前の甘ったれた私の考えでした

最近ヘルシアを飲んで

1日に2時間以上は運動していますが

これがまた効くんですッ

代謝が良くなってるのが

凄く実感できます

でもダイエットを応援してくれる物は

さすがにお財布まで

応援してくれないですよね笑

高校生にとっては

辛いお値段なんです

でも色々と頑張ります

グダグダ～♪

実は昨日から今まで

1時間しか寝てない…

なのに…なのに…眠いはずなのに寝れない

昨日はハローピグで沢山話して自分の中で盛り上がって結局朝6時に寝た笑

で、学校のため7時に

起きて今にいたる…W

いや～学校で何回ラリったことやら…笑

でも楽しかった

それはさておき、

昨日は1時間コアリズムをやって1時間ウォーキングしました

ちゃんとダイエットしてますよ～

今日はもやし炒め作りました☆

ヘルシーで美味いです

もやしを炒めて味付けに…

さりげなくスーパーにいる

を入れるだけ

意外とうまいんです

結構お腹にたまるから

ちょくちょく作ってます

美味しいから

是非作ってみてください

でわまた

ダイエット☆

今日は初ミネストローネ作りました

料理上手なMotherにも

ほめられて嬉しかったです

私、褒められてのびます

お約束のトマトダイエットしてますよ～

で、晩御飯は手作りサンドイッチ～

もちろんトマト入りで…笑

食後は30分くらいおいてからコアリズムを1時間ほどやると良いです

お腹の調子が良くなります

なにより、たっくさん汗かくのでかなりオススメです

皆さん…

腰を鍛えるのは損しないですよ

腰を鍛えることによって

ゴルフも上達しました

ダイエットスタート時の体重

○７.7㌔から

○0.0㌔になりました

この調子でどんどん頑張ってこうとおもってるので応援してください

ではまた