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今日から二十四節気の大雪（たいせつ）
本格的に雪の降る季節です 
寒い冬は腎臓が弱くなる季節 
黒ごま、黒豆、黒きくらげなどの黒い食材は
腎臓に良いと言われています
食養生で元気に
寒い冬を乗り切っていきましょう 
昨年書いた記事↓ ご参考までにどうぞ 
オンラインでお味噌作り12月19日(木)、1月16日(木) 、1月21日(火) 詳細はこちらからどうぞ→
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