もう40代なのに生きづらくてしょうがない→生きやすくなるまでの道

子供の頃からなんとなく生きづらい、アラフォーでメンタル不調→なんだか生きやすくなってきたぞ？ポンコツなりに復活するまでの過程、
自分なりに学んでいる心理学者や自己啓発のアウトプットもしていきます。