14日の食事昼写真

�ｸ�����ｲ･300g
��ｽ�ｺｫ�ｭ���ｿ��ｩ70g��ｹ�����ｼ��ｭ
�ｻ�)��ｰ��ｪ��ｼ��ｳ��｢��ｹ�����ｩ
�ｻ�)��ｹ�ｺｺ�����ｷ��｣�����ｼ
����������｢������ｳ��ｳ��ｽ��｡��ｮ
��｡�����������ｪ��ｫ��｡�ｺｻ������
��ｪ��ｳ��ｴ�ｼｶ30g
��ｵ�����������ｫ�����ｪ

<�ｵ�>