自由が丘 二子玉川 東急大井町線 尾山台駅より徒歩3分
カフェでお茶もできるアロマテラピーサロン SUITE(スイート)
店長のもえです(・θ・)ﾉｼ
すっかり夏の気配は消えまして、今年は秋が長いようですね！
去年は夏が長ったので、嬉しい限りです。
さてさて、半袖で過ごすにはちょっと寒いかな？
なんて日も増えたわけですが。
体温が１℃下がった場合、なんと、約30％免疫力はダウンするのはご存知でしたか？
なので、暑い暑い夏から、冬にむけて肌寒くなるこの時期が、風邪を引きやすくなりますので、
非常に、油断大敵です！
日中は暑くて半袖で大丈夫でも、夕方から夜にかけてぐっと気温の下がる時期です。
上手に脱いだり着たりできるようなファッションでお出かけしたいですね(*´∀｀*)
低体温が引き起こす問題のひとつに、血行不良があります。
血液循環がうまくいかなくなると、免疫力を司る酵素の働きを低下させ、風邪などの病気にかかりやすくなるだけでなく、生活習慣病やがんになるリスクまで高めてしまいます。
免疫力を上げるためにも、体温を上げるという事はとても大切なのです。
とくに！生理痛がいつも重い、つらいという方は身体がかなり冷えている事が多いです。
生理の時だけ身体を温めるのではなく、日頃から温める事をしましょう★
少しずつ、楽になっていくと思いますよ♪
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