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自由が丘 二子玉川 からも近い 東急大井町線 尾山台駅より徒歩3分
カフェでお茶もできるアロマセラピーサロン SUITE(スイート)
店長のもえです(・θ・)ﾉｼ
台風が接近中ですね！ドキドキ。
と、同時に気圧の変化が激しいためか頭痛がするって方多いのではないでしょうか。
かくゆう私もそのうちのひとりでして・・・。
朝からガンガン頭の中で鐘が鳴ってます。
とくに今年の夏はスコールが多かったのもあって、頭痛がいつもより多かった気がします。
夏疲れに頭痛じゃ、せっかくの秋も楽しめないですよねー。
そもそも頭痛を緩和するにはどうしたらいいと思います？？？
すぐに薬に頼ってしまうのもいいけれど、出来る事なら頼りたくないのが本音。
頭痛の原因もさまざまなので、一概には言えませんが、
まずは、質の良い睡眠を取る事。そして、ストレスを解消してあげる事。
私、睡眠には貪欲でして（笑）
睡眠不足からくる身体の不調は尋常じゃないと思っている故。
なので、枕から睡眠環境、果ては起床環境まで出来る事は良くするよう心がけてます。
その中のひとつに、やはりアロマを焚くこと。
コレ、良いです。本当に。
夢の世界へ瞬殺です。
今使ってるオイルがコチラ。
スカイツリー限定ブレンドオイルです★
ボトルも可愛いのだけれど、なにより香りがイイ！！
グレープフルーツにジャスミン（私が大好きな香り
）、カーネーションにローズ、イランイランなどなど、
華やかで爽やかな香りなんです。
残念ながらスカイツリー限定なので、当店では購入できないのですが（笑）
せっかくなので載せてみました。
アロマは神経をリラックスさせてく、眠る前に炊くだけで、上記ふたつの頭痛解消法をいっぺんにクリアです！
あらま簡単！笑