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カフェでお茶もできるアロマセラピーサロン SUITE(スイート)
店長のもえです(・θ・)ﾉｼ
気づいたら4月も後半・・・。
おかしい・・・おかしいぞ・・・？
ブログ更新全然してませんでしたっ(ﾉ´∀｀*)☆
・・・さてっ(笑）
春になると特に足のむくみが気になりませんか？
私も、この時期は花粉症と同じぐらいツライです・・・。
そもそも“むくみ”とはなんなのでしょう？
体内ではなにが起こっているのでしょう？
“むくみ”とは「皮下に余計な水分が溜まってしまっている状態」の事を言います。
むくみやすい人には血行不良や新陳代謝が悪い人に多いです。
では、なぜ“むくみ”がおこるのでしょう？
それは、春特有の気候の変化による“冷え”と、冬場の運動不足による筋力の低下が原因！
この時期、体内では冬場に蓄えてしまった毒素を排出しようと、水分量が活発になるのですが、
上記ふたつが原因となり、体内デトックスの妨げになります。
結果、春はむくみが生じやすいのです。
さて、ここでひとつ怖いことに気づきませんか？？
体内デトックスの妨げになる・・・？
体内中悪いものだらけです！！Σ(ﾟДﾟ；ﾏｼﾞﾃﾞ!?
夏に向けてダイエットしようにも、なかなか痩せないわけですよ！
食事制限等の前に、まずは身体のむくみを解消しましょう★
むくみ解消＝ダイエット効果抜群！
といっても過言ではありません。
足も細くなるし、顔も小さくなるし、一石三鳥ぐらいのいいこと尽くしです。
次回は簡単にできる、むくみ解消ストレッチ♪