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自由が丘 二子玉川 からも近い 東急大井町線 尾山台駅より徒歩3分
アロマセラピーも受けられるカフェ SUITE(スイート)
店長のもえです（・θ・）ﾉｼ
三度の飯よりお風呂が大好き、店長のもえです（・θ・）ﾉｼ
週に1回はスーパー銭湯に行きたい店長のもえです（・θ・）ﾉｼ
今日は、私の体質改善のお話です。
ちょっと前まで、低体温、低血圧、毎年風邪ひきまくり、疲れやすい・・・などなど、
超絶的に不健康だった私です・・・(；´Д｀)
でも、お店を始めるにあたってこのままじゃアカンッ！
と、思い立ち、半身浴をし始めました。
というか、ゆっくりお風呂に浸かるようになったんですね。
あとは、ひたすら身体を冷やさない事に徹底しました。
今でこそ、冬でも冷たい飲み物を飲みますが、当時は冬の間は意地でも冷たい物を飲まない、
食べないというのをしてました（笑）
その甲斐あってか、だいぶ今では健康体になったつもりです（笑）
何より、風邪をひかなくなりました！
やはり、身体の冷えは良くない！
生理痛も緩和されたと思います。
さほどつらくない！
ただ、体温は36度前半（当時は35度台・・・！）・・・。
理想は36度5分！
少しずつ、身体の調子を整えていこうと思います★
皆さんは、健康のために何を日々されてますか？？？