今年のスギ花粉は去年に比べると少なかったですね。
でも私は、少しでも飛び始めると症状がでてしまうんです。
おまけにヒノキもだめなので、
まだまだ花粉対策をしていないとなんです。
花粉症歴10何年の私は、
眠気・口の渇きなど副作用の強い第一世代の薬しかなかった頃から
薬を飲んで毎年過ごしてきました。
4年ほどまえからかな、
クラリチン・アレグラなどの第二世代の薬が出始めたのは。
眠気・口の渇きなどの副作用の不快感がだいぶおさえられて、
昔よりは副作用に苦しまずに過ごせていたんですが、
やっぱりいつもと同じようには過ごせないですよね。
そこで、
花粉の季節を少しでも快適におくれるように
私がたどりついた方法は、
・病院で薬を処方してもらう（クラリチン）
・漢方（小青龍湯）
・「花粉鼻でブロック」を塗る
クラリチンは効かないって人もいますが、
たしかに効き目は強いものではないようですね。
でもその代わり、副作用は少ない。
朝か夜のどちらか、一日一回の服用です。
それに漢方薬を一日三回。
4.5時間ごとに「花粉鼻でブロック」を鼻の穴の中に塗る。
これは、鼻の粘膜から入ってくる花粉をガードしてくれます。
おススメの使い時は、
寝る前、そして、朝起きてすぐに。
朝起きた時って、ムズムズしてクシュンとはじまってしまうんですよね。
症状がでてから薬に頼るより、
出る前の対策が一番！！
私は副作用がでるのが一番苦手なのでこの方法になりました。
睡眠をしっかりとったり、
アルコールを控える、
バランスのいい食事。
当り前な事もこの時期はとくに気をつけてます。
今年もあと少し～！乗り切りましょう♪