こんにちは♪
たいふうママブログへのご訪問ありがとうございます♡
3月の体重測定をしました
(1日に測定はしていました)
月に1回体重測定をしています
１ヶ月前との比較です↓↓↓
*体重・・・＋0､4kg
*体脂肪率・・－3､6％
*内臓脂肪レベル・・・±0
*皮下脂肪率・・・－3､5％
*基礎代謝・・・－50㌔㌍
*BMI値・・・＋0､2
*筋肉レベル・・・＋1
*骨レベル・・・＋1
*体組成年齢・・・実年齢＋1歳
という結果でした。
ん〜…先月は減ったけど、また増えてるな〜
体脂肪率は減りました
とにかくたくさん食べるので、食べる量を減らさないとなぁ…と思いつつ
今月も次男くんの卒業式があって、お祝いってことで、焼肉食べ放題なんて行っちゃおうかなと計画中なんです
また、更に増えちゃうかな
でも、食べるものは食べたいですよねー
難しいですね
私は夜に短時間パートをしてて、
帰ってくるのが夜の10時半前くらいで、そこから何か食べてしまう事が(晩ご飯は食べてから出ています！)多くて、それをやめるか減らせばw体重も戻るかな〜…。
最近特に帰ってきてから食べてしまってるから
それだけはちょっと気をつけてみます
読んでいただきありがとうございます☆
また遊びに来てくださいね♪
♡たいふうママ♡