こんにちは♪
たいふうママブログへのご訪問ありがとうございます♡
月に１回している、体重測定を昨日しました。
１ヶ月前との比較です
*体重・・・－0､8kg
*体脂肪率・・＋4､5％
*内臓脂肪レベル・・・±0
*皮下脂肪率・・・＋3､5％
*基礎代謝・・・－53㌔㌍
*BMI値・・・－0､3
*筋肉レベル・・・－1
*骨レベル・・・－1
*体組成年齢・・・実年齢＋5歳
という結果でした
先月の体重測定で、すごく体重が増えてしまっていて、１ヶ月で元通りとはいきませんでした
食べる量を減らすのは難しいし、そのうち戻るかな〜なんて思ってたら、さらに増えたりして
とりあえず様子見です(笑)
運動もしているので、食べ過ぎが原因ですね
おやつも毎日食べるしね〜…。
ランニングも週1だけど、続けています
今日の夜もバドミントン行きます
何なら明日も、ママ友さん家族と私たち家族とで、バドミントンしに行きます
バドミントンされてる方は分かる〜って共感してもらえるかもしれませんが、バドミントンでは痩せませんよね❓(笑)
むしろ、脚は太くなるしね
体重管理難しいですね〜…
読んでいただきありがとうございます☆
また遊びに来てくださいね♪
♡たいふうママ♡