こんにちは♪
たいふうママブログへのご訪問ありがとうございます♡
今年２回目のブログです
私は月に1回体重測定をしています。
基本的に1日にするようにしていますが、忘れていたりで、2日、3日になることもしばしば…
今年も、月に1回の体重測定を続けていきたいと思います
今月は、２日、３日と旦那さんの実家に泊まりに行っていたので、昨日の朝体重測定をしました。
体重計に乗るの、恐ろしかったですよ〜…。
クリスマスからこっち、食べて食べての毎日を過ごしてきた感じでしたから
旦那さんの実家でもめちゃくちゃ食べた
１ヶ月前との比較です
*体重・・・＋0､5kg
*体脂肪率・・・＋0､5％
*内臓脂肪レベル・・・＋1
*皮下脂肪率・・・＋0､4％
*基礎代謝・・・＋6㌔㌍
*BMI値・・・＋0､3
という結果でした。
散々食べまくった結果としては、思ったより増えていませんでした。
一時的な増量だと思うので⁉️まあ、すぐに戻るかな〜とは思いますが…。
食べるのはかなり食べていたけど、お正月休み中も、運動は結構していたのも良かったのかな？
バドミントンも年末に1回したし、ウォーキングも3回は行ったかな？（旦那さんが、最近またポケモンGOをやり始めてその付き添い…）
あと、初詣の登山(笑)
何だかんだで歩いてました
また明日の夜もバドミントンに行きます
初打ちです
とにかく食べたいのなら動く‼️という考えなので、これ食べたら太るな〜とかそういうのもなし
そういう点ではストレスフリー
学生の頃はダイエットしないと、でも食べたい、食べちゃった、とかそんな事ばっかり気にしてたな〜
ほんと、周りの友達とかもダイエットダイエット言ってたな〜と
その頃は今より太かったしね
まあ、今よりさらに食べてたんだろうけど…
そういうのに苦しめられるのはもう嫌だな〜
なんか、自分は太りやすい体質なんだ…とずっと思ってたんですね。
出産を機に、体質が変わったのか、運動を始めたから（学生時代も運動部でしたが…）なのか、今は食べるわりには太らない身体を手に入れました(笑)
ムッキムキなので代謝がいいんだろうな〜と解釈
無駄に筋肉がつく体質なのは昔からなのですが、ここ最近、肩周りがかなりムキムキになってきてます
旦那さんからは、筋肉の付き方がボクサーみたいって言われます
まあ、見た目はどうであれ、筋肉のおかげで太らないのであればありがたいです
読んでいただきありがとうございます☆
また遊びに来てくださいね♪
♡たいふうママ♡