こんにちは♪
たいふうママブログへのご訪問ありがとうございます♡
もう12月…。
今年も後１ヶ月で終わりますね
今年こそは年賀状早く終わらせるぞ！って思ってたのに、まだ年賀状買ってもないです
さて、12月の体重測定をしました。
１ヶ月前との比較です。
増えました(笑)
*体重・・・＋0､9kg
*体脂肪率・・・＋1､2％
*内臓脂肪レベル・・・±0
*皮下脂肪率・・・＋1､1％
*基礎代謝・・・±0㌔㌍
*BMI値・・・＋0､3
*筋肉レベル・・・±0
*骨レベル・・・±0
*体組成年齢・・・実年齢－1歳
という結果でした
増えましたね〜…
きっと食べ過ぎなんです。
分かってます
旅行中も結構食べたし、その後も…
まあ、ちょっと気をつけます
でも、このタイミングで、太りやすそうな時期がやってきましたね〜
クリスマスや年末年始ね
きっと美味しいものいっぱい食べるんだろうな〜…
とにかく運動です運動
そうそう、この間の日曜日に、バドミントンの大会に旦那さんとペアで出ました♪
負けましたが、楽しかった
もっと上手くならないとな〜と思いました
読んでいただきありがとうございます☆
また遊びに来てくださいね♪
♡たいふうママ♡