こんにちは♪
たいふうママブログへのご訪問ありがとうございます♡
月に1回体重測定をしているのですが、昨日は忘れてて、今日の朝測定しました♪
１ヶ月前との比較です
*体重・・・＋0､5kg
*体脂肪率・・・－0､4％
*内臓脂肪レベル・・・±0
*皮下脂肪率・・・－0､4％
*基礎代謝・・・＋13㌔㌍
*BMI値・・・＋0､3
*筋肉レベル・・・＋1
*骨レベル・・・±0
*体組成年齢・・・実年齢±0
という結果でした♪
生理中なので、体重は増えてても仕方ない‼️ということで（笑）
昨日の夜はそうめんを大量に食べました…
体脂肪率はほんのわずか減ってるし、筋肉量もアップしているので良しです♪
バドミントンが週1回から2回に増えたことの影響でしょうか🙄
週に1回朝からランニングをしているですが、朝といっても、最近は暑すぎます
ママ友さんと走っているので、子供達が夏休み中は走らないので、あと数回走るだけだけど、熱中症とか気をつけないと😥
読んでいただきありがとうございます☆
また遊びに来てくださいね♪
♡たいふうママ♡