こんにちは、翠です。
最近、入眠に時間がかかりすぎてストレスになってます。ストレスだけではなくて、パニック発作を起こしやすくなってるのでちょっとこのまま続くのであれば不安です。
来週通院があるので相談してみようかなと思います。
本当にこれと言った理由が無いんですよね…。
まあ昔のことを思い出して病んだり、言われたくない事を言われて一時的に病んだりはするが、不眠症になるほど悩むことってない気がして…。
とりあえず、寝る時間を早くしてみて朝起きるのがしんどくならないようにしたいんだけど…うーん…悪循環ですね。
昔は本当に眠ることに対して何も無くて寝つきがいい方だとも言われてたんですけどね…。
困ったものだ。
美味しかった