昨日は、大学病院の眼科の日。
朝830予約だったので、家は730には出たが、電車もバスも混んでなくて、すんなり進み、800前には着いた。
先日気管支炎をしてからは、すっかり無理はせず、公共交通機関を利用。
車で行きたいが、先生が急に細胞診をされることがあり、そうしたら運転はできなくなるので、行けない。
結果は、異常なし。2ヶ月前の細胞診の結果にも異常は出なかった。
発病してから春で4年経過した。とはいうものの、処置は結局昨年の3月まであったので、何もなくなってからは1年5か月となる。
食事を全く変えてから、もう2年くらいになるだろうか。
その発端は、吉野敏明さんの4毒抜き。
3毒抜きと、甘いものも極力食べずに生活した。
朝はパン食から、玄米へ。
油も使わない食生活。
元々乳製品は、身体に合わなかったので、取らなくても平気だった。
甘いものも、餅のみ。スナック菓子も油が使ってあるので辞めた。クッキー、ケーキなどは、辞めた。
ラーメン、うどんも無し。極力魚。
野菜炒めは、豚肉の油で作れる。大体のものは、肉の油で作れるが、中華やカレーも、食べなかった。肉の油で炒め物も、ずっとしなかった。果物も辞めていた。
家族にはきつい食事になるが、出張や会食も多いので、そこでは普通の食事をとっているので、なんとか付き合ってくれている。
私は、全然平気だった。
玄米も、食べ慣れると、噛めば噛むほど甘味が美味しく感じる。玄米から脂分はとれるからか、肌もカサカサしない。
ただ、体調を崩した時は、消化が悪くなる場合があるので、その時は、白ごはんにする。
この食事で、少しずつは身体の中が整ってきた様に思う。
医者は、食事については、何も言われない。
なんでも、好きなものをしっかりとってください！と言われたし、気をつけなければいけないことも、何もおっしゃらなかった。
が、実際、食べるものが、いちばんの要。
完璧にはできなかったが、大方できている。
ただ、人によるので、私には良くなくても、他の人にはなんともない場合がある。私の身体に、私の食生活は、間違っていたのだろう。
近頃は、豚カツを食べたし、無水カレーにして、カレーも食べた。
酷く偏らなければいいかと、ここのところ、少し軟化しているが、命にかかわったり、頭がボケたりするくらいなら、どんな我慢も出来るので、この路線でこれからも行くつもり。
これが、朝飯。味噌汁に卵を落としている。
魚の種類が変わるくらいで、大体こんな感じ。
仕事場の電化製品部門で、お盆に、破格の電化製品フェアーがあった。
これは、精米機。
ネットでは、22000円くらいで売られているが、75％引き！
これは、買いでしょう。一度に5合まで精米できる。
そのほかにも、低音調理器など、とてもいい買い物ができた。
可愛い💕すずちゃん。
3か月過ぎて、少しずつおしゃべりする様になったらしい。
蕎麦を食べに行きたいが、従業員さんが必ずうるさく言ってくるので、行かれない。
美味しい蕎麦を食べたいな。