体重戻さなきゃ

連休中の飲み食いで

体重は４キロ増加

いつもなら２～３日したら

戻るので安心してたんですが

増える一方です

毎日動いてはいたのですが

暴飲暴食してたようです

体重を戻すまでは

おやつ抜きになりました

3食は普通に食べて

その分運動量を増やします