日常生活で活性酸素が特に多く発生
する時はいつでしょうか。
私たちが生きていく時には、細胞内
のミトコンドリアでエネルギーを作
らないといけません。
エネルギーを作ると、活性酸素が生
まれます。
活性酸素を発生させないようにする
には、動かないでじっとしている事
です。
しかし、これをずっと続けるわけに
はいきませんよね。
では、活性酸素が多く発生する時は
あるのでしょうか。
活性酸素が多く発生する時は、スト
レスがかかった時です。
ストレスは、精神的なストレスと、
肉体的なストレスがありますが、両
方を指すようです。
活性酸素は、ストレスがかかると血
管が収縮して、血圧が上昇します。
その結果、血流が減少し、細胞に酸
素が行き渡らないようになります。
細胞に酸素が行き渡らなくなると、
人間は、この緊張を解こうとします
。すると血管が拡張して、血流が急
激に増加します。
血液量が一気に増えて、酸素量が一
気に増える、活性酸素が急激に増え
る時です。
人前で話をする時に緊張しますね。
このように、精神的な緊張をする時
も、活性酸素は発生します。
また、激しい運動をする時にも、同
じように活性酸素は多く発生します。
このように活性酸素が多く発生する
時は、水素水を飲んで、その中に入
っている水素の出番ですね。