紫外線で肌トラブルが発生する事は
、多くの人が知っている事です。
しかし、紫外線が含まれている太陽
の光には、私たち人間が生活してい
くうえで欠かせない存在でもありま
す。
太陽の光を浴びないと、ビタミン欠
乏症になります。
また、カルシウムの吸収を効率的に
行ってくれるビタミンＤも、太陽の
光を肌に浴びる事によって、私たち
の身体の中で作り出されます。
このようなことから、紫外線を含む
太陽の光は、とても重要なのですが
、強い紫外線を浴びると、その反面
、トラブルも発生します。
強い紫外線を浴びると、私たちの皮
膚細胞の中に、一重項酸素と言われ
る活性酸素が発生します。
この一重項酸素は、メラニン細胞を
刺激して、シミの元を作ってしまい
ます。
メラニン細胞自体は、強い紫外線か
ら私たちの肌を守る役目をしていま
すが、その細胞を刺激する事により
、シミができてしまうのですね。
この一重項酸素と言う活性酸素は、
発生している皮膚細胞に水素を届け
る事により、その水素と結びつき、
水となって体外に排出する働きを持
っています。
また、肌のハリを保っているコラー
ゲンにも、一重項酸素は悪影響を与
えます。これも、同じように、水素
によって、体外に排出することが出
来ます。
だから、紫外線を浴びた後は、水素
水を飲んだり、水素風呂に入ること
により、一重項酸素を体外に排出し
、肌トラブルの発生の芽を摘む事が
とても重要と言えるでしょう。