おはようございます!!Kennyです!!
今日はゴルフに来ています♪あいにくのお天気ではありますが、ベストスコアが出るように頑張ります(^^)
晴れた日はこんな感じ♪
絶景の山岳コースですが、夏場は涼しくてやりやすいでし、普段運動をしない僕にとってはかなり良いコースです(^^)
さて、皆さんは冬の脱水症状対策はしておりますか??
僕の母親は飲むのが嫌いで、毎年夏と冬に脱水症状を起こして入院してしまっていました(..)
夏場はチューペットという苦肉の策でどうにか乗りきってもらっていましたが、暖房やストーブを多用してしまう冬は本当に困りました。
結局、冬は注意して水分を摂取するようにしていましたが46時中一緒に過ごしことは出来ないのでスープを作って置いておいたりしていました。
調べてみると、冬場の脱水の発生件数は夏場と同レベルのなんです!!
脱水の最大の原因はまさしく「水分不足」です!!
冬場は汗をあまりかかないため、夏場よりも水分補給を軽んじてしまいますが、人間は尿や便、皮膚や粘膜、呼気から水分が失われてしまうのです。
乾燥する冬に向けて水分補給の仕方を今一度考え直してください。
でもどうせ飲むなら、身体に良いお水を取り入れたいですよね??
そうです!!
何度もこのブログで耳にタコが出来るくらい書いている「水素水」を飲むようにすれば、水分補給だけではなく「身体の錆」まで取ってくれるという一石二鳥の「水素水」
とりあえず１ヶ月試してください!!
身体が変わりますよ(^o^)v
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