水は飲むだけではありません。
そのほかにも様々な使い方によって、
健康に役立てることができます。
例えば毎日の入浴も、
水を飲むのと同じように血行の促進や老廃物の排出のためには欠かせないもの。
入浴の姿勢や時間など、
どれひとつとっても健康への影響は変わりますので、
正しい入浴法を知っておくことが大切です。
さらに、
入浴にはそのほかにも私たちの自律神経に働きかける効果もあると言われています。
その他にも、
水を見たり、
水の音を聞いたりすることは
心身の“癒し”としての効果が期待されており、
ストレス発散などに役立てることができます。
