皆様こんばんは
スレンダーな人は日々自分と向き合っていて
シッカリ自己管理していますね
毎食のお食事
間食
運動
エステトリートメント
ホームケア
必ずしていますね
でもっ中々出来る事ではない
何か目的が有ればできますが毎日ってできないですよね
でっ体重・体脂肪率は増えていく
2〜3kgぐらいの増えは食事コントロールでなんとかなります
体脂肪の2〜3%増えは運動をするか
揚げ物など食べる物をかなりコントロールしないと落ちません
体重は自分の理想5kgを過ぎると少しのコントロールや努力では落ちません
私も
にっぽん丸
リゾート地
でお仕事をしていた時に体重一気に増えました
普段の体重プラス5kg増えました
5kgはっ少しのコントロールでは落ちなくずっと3年ぐらい60kgでした
体脂肪率はずっと30%〜33%が常にでした
EMSの機械も数えれないぐらいしました
でもっ全く体脂肪率は落ちませんでした
それが
去年4月から
Grant E One's🌿のダイヤモンドホルミーを💎
毎日愛用する様になってからあっという間に
体重は57〜58kgに落ち
私のベスト体重
私のベスト体重体脂肪率が26%になったのです
ビックリしました
だってただ毎日着てるだけですから
こんな楽なサイズダウン有りません
今では何を食べても体重・体脂肪率は増えません
毎日着るインナーを
ダイヤモンド💎ホルミーにかえるだけです
AQUA510
Grant E One's🌿正規取扱店
LOUVRDO🔥正規取扱店
Soterh🌳正規取扱店
aqua510suiso@gmail.com
