●私の水素水の使い方
皆さんこんにちは！ゴールデンウィークも終わり、今日は会社出勤している方も多いのではないのかと思います。私は今日も休みになっています。
今日は水素水の私の使い方を紹介したいと思います。私は主に一日３回水素水を飲んでいます。
まず朝起きた時にペットボトル５００ミリリットルを飲み干します。そして夕方のウォーキング時に５００ミリリットル飲みます。最後に夜眠る前に５００ミリリットル飲みます。
ほとんどそれ以外はコーヒーや紅茶などは飲みません。料理にはアルカリイオン水を使っていて、水道水のままの水を使うことが絶対ありません。
私の兄が水関連の勉強をしている方で、水道水は非常に体に悪いということをいつも言っているので、絶対水道水をそのまま飲むことはありません。
最近の水素水スティックはペットボトルに入れるだけで簡単に水素水が作れてしまいます。これは非常にお手軽で簡単なので非常に重宝しています。
私の場合はいつも水素スティックを持ち歩いていて、外食時の水にもこの水素スティックを入れています。もうこれなしでは生活が出来ないほどになっている状態です。
水素はこれから絶対に世界中でブームになると予想されます。私は水素化粧品というものも使っているので、水素中毒の一人です。
でも水素水だけを飲めばいいということではありません。やはり適度な運動と、高カロリーなものは出来るだけ食べないようにすることが大切です。
後は笑って暮らすことが非常に健康に良いことに最近気づきました。私の家では家族で面白いことを言い合いながらいつも笑うことを心がけています。
皆さんもぜひ幸福な生活を送るようにいろいろと心がけてくださいね。
幸せに生きることが人間の人生の一番大きな目標だと思います。
それでは今日はこれで失礼します。また近いうちにお会いしましょう。お元気で！