メッセージ
アンチエイジングブーム
サプリメントも当たり前のように
使用する方が増えていますね
ここで、改めて
「サプリメント」とは
サプリメント
supplement
という英語を直訳すると
「補助するもの」
「補完するもの」
になります
日本では
タブレットやカプセルなどの栄養補助食品を指す言葉として定着しています
サプリメントの本分は
「補う」ことで
大量に飲んだからといって
病気が治ったり、急激に健康が増進したりするものではありません
米国の食品医薬品局（FDA) は
サプリメントを
「液体、粉末、カプセル、タブレットなど、
通常の食品とは形状が違うもの」
と定めています
一方、日本では
サプリメントは「食品」に分類され
カプセルからドリンクやお菓子タイプまで
形状についての決まりはありません
サプリメントが誕生した当初は
ビタミンやミネラルなど、健康維持に不可欠な微量栄養素を
補うだけのものが多かったのですが
最近は、多種類の成分を合わせて相乗効果をねらった
複合的な製品が増えてきました
マルチビタミン＆ミネラル
ビタミン＆水素
酵素＆水素（愛用してます）
etc・・・
どの成分が複合されているのか
よくチェックしたいものです
ここ数年で、
ポリフェノールやカロテノイド、水素など
ビタミンやミネラル以外の機能性成分を含むサプリメントが
急激に増えてきました
必要なものを
必要な量
効果的に使っていくためにも
目的から合ったものを
しっかりと選んでいくことが大切ですね
