一日、約３万回繰り返す
呼吸。
数分止まると
死んでまう～～～～
わたしたちは呼吸によって酸素を取り込み、二酸化酸素を放出し
生命活動に必要なエネルギーを全身に巡らせています。
ただ、
吸って～～
吐いて～～してればいいってもんじゃあないんですよね
呼吸。
産まれてこの方、呼吸法を学んだ訳ではないというのに。
だがしかし。
ストレスフルな現代社会
無意識に呼吸を止めたり
ため息で呼吸が浅かったり
呼吸力の低下をおこしているのです
一度 深呼吸をしましょう（コレ、後天的に教わっている呼吸）
口呼吸をしないよう 心がけましょう
では、次回。。。
口呼吸について書きかきします。
明日、明後日はお休みです。
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